(SEXTO) UD VOLEIBOL IV

Hola,
En esta sesión número 4,  vamos a llevar a cabo, un repaso del "pase de dedos" así como el "pase de antebrazo". Para ello,  vamos a realizar la siguiente sesión:
Objetivo: Mejorar los niveles de ejecución en las técnicas básicas de juego, incidiendo en los mecanismos de percepción, decisión y ejecución.

SESIÓN 4 : VOLEIBOL

• CALENTAMIENTO: Antes de  realizar la actividad física, debemos realizar un calentamiento articular:

      - Movimiento de tobillos.
      - Rodillas .
     - Muñecas.
     - Actividad de calentamiento: Cada alumno coge un balón y experimenta individualmente diferentes formas de controlarlo golpeándolo con distintas partes del cuerpo.

• PARTE PRINCIPAL( SE PUEDE UTILIZAR PELOTA DE PLAYA):

1. Por parejas, uno a cada lado de la red, los alumnos( con mamá ,papá ,hermanos...)colaboran tratando de hacer el máximo número de toques sin que el balón caiga al suelo, enviándolo al campo contrario en las mejores condiciones para que el compañero lo devuelva. Se puede competir contra otras parejas para ver quien aguanta más tiempo con el balón en juego(EN FAMILIA). El control del balón y la apreciación de diferentes distancias y trayectorias son los principales objetivos.
2. Igual que antes, pero ahora se compite para mandar el balón en las peores condiciones para el adversario, provocando su error, obligándole a desplazarse mucho o presionándole para que no tenga más remedio que devolver el balón de forma fácil. El cálculo de trayectorias y distancias, así como la ejecución técnica cobran una mayor importancia y los desplazamientos son fundamentales para llegar correctamente al punto de contacto con el balón.
3. Por tríos, (si hay posibilidad) uno a cada lado de la red y el tercero “+1” colabora con los dos equipos intentando colocar el balón de forma que el compañero lo pueda pasar al campo contrario. Conseguir hacer tres toques es el principal objetivo y se incorpora un jugador más con el que hay que colaborar.

• VUELTA A LA CALMA:

      - Voleibol -globo: Todos los participantes se sientan en una zona en la que no haya red y, con un balón de playa hinchable  o un globo , juegan a intentar mantenerlo en el aire el mayor tiempo posible, sin levantarse, con diferentes tipos de golpeos. Se pueden introducir más balones o globos al mismo tiempo. 

No es obligatorio enviar tarea. Pero podéis enviar algún vídeo realizando algunas de las actividades propuestas  .(VOLUNTARIO)